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病気チェック

うつ病サインをチェックしましょう。
下記にあげる症状が2週間以上続くようなら一度診察を受ける事を
お勧めします。

うつ病を疑うサイン自分がきづく変化

1・悲しい、憂うつな気分、沈んだ気分
2・何事にも興味がわかず、楽しくない
3・疲れやすく、元気がない(だるい)
4・気力、意欲、集中力の低下を自覚する(おっくう、何もする気がしない)
5・寝つきが悪くて、朝早く目がさめる
6・食欲がなくなる
7・人に会いたくなくなる
8・夕方より朝方の方が気分、体調が悪い
9・心配事が頭から離れず、考えが堂々めぐりする
10・失敗や悲しみ、失望から立ち直れない
11・自分を責め、自分は価値がないと感じる など

うつ病を疑うサイン周囲が気づく変化

1・以前と比べて表情が暗く、元気がない
2・体調不良の訴え(身体の痛みや倦怠感)多くなる
3・仕事や家事の能率が低下、ミスが増える
4・周囲との交流を避けるようになる
5・遅刻、早退、欠勤(欠席)が増加する
6・趣味やスポーツ、外出をしなくなる
7・飲酒量が増える など